とっさの場合、あがるなという方が無理だと思います。
　演壇に立ってスピーチするようなことは、通常では、”とっさ”という場合ではないでしょうから、原稿を用意して読めばなんとかなります。
　とっさにあるとすれば、友達の結婚式や宴会、上司が急に不在の場合の朝礼、自己紹介なんかでしょうか。そんな時のために日頃の準備・訓練はしておきたいものです。